Qigong

Qigong 2018/2

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
182112 Qigong 20‑08‑2018 10:00 Man Stendamsgade Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 182112
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 20‑08‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stendamsgade
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182112
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2018 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 650,00
182112 B Qigong 20‑08‑2018 11:30 Man Stendamsgade Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 182112 B
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 20‑08‑2018
  • Start tid: 11:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stendamsgade
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182112 B
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2018 11:30
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 650,00
181112C Qigong efterfødsel (hensyntagende) 20‑08‑2018 13:00 Man Stendamsgade Trine Pedersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Efterfødsels-Qigong for dig, der har brug for ekstra skånsom genoptræning. 

 

Dette er et skånehold baseret på de blide, afspændende og styrkende bevægelser, som Qigong byder på. Det er et hold til dig, der måske har haft en særligt krævende graviditet, fødsel og efterforløb. Måske har du haft smerter eller måttet ligge. 

 

Vi arbejder med at styrke bækkenringen, ben, ryg, nakke og arme. Disse afspændes selvfølgelig også, så din krop styrkes indefra og ud. Det vil hjælpe dig i din hverdag og give dig til energi til at være mor døgnet rundt. 

 

Du kan have baby med, selvfølgelig! 

 

Har du spørgsmål kan du kontakte Qigong instruktør Trine Harries Pedersen eller Qigong Master Vibeke Fraling 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181112C
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2018 13:00
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Trine Pedersen
Priser:
Handikappede DKK 185,00
182114 Qigong 22‑08‑2018 18:30 Ons Nyborg Idræts- og Fritidscenter Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 182114
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 22‑08‑2018
  • Start tid: 18:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Nyborg Idræts- og Fritidscenter
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182114
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2018 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 850,00
Pensionist DKK 820,00