Qigong

Qigong 2019/1

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
191112D Qigong 07‑01‑2019 08:30 Man Stendamsgade Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 191112D
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 07‑01‑2019
  • Start tid: 08:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stendamsgade
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191112D
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 08:30
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 650,00
191112 Qigong 07‑01‑2019 10:00 Man Stendamsgade Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 191112
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 07‑01‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stendamsgade
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191112
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 650,00
191112 B Qigong 07‑01‑2019 11:30 Man Stendamsgade Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 191112 B
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 07‑01‑2019
  • Start tid: 11:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stendamsgade
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191112 B
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 11:30
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 650,00
191112C Qigong efterfødsel 07‑01‑2019 13:00 Man Stendamsgade Trine Pedersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Efterfødsels-Qigong for dig, der har brug for ekstra skånsom genoptræning. 

Dette er et skånehold baseret på de blide, afspændende og styrkende bevægelser, som Qigong byder på. Det er et hold til dig, der måske har haft en særligt krævende graviditet, fødsel og efterforløb. Måske har du haft smerter eller måttet ligge. 

Vi arbejder med at styrke bækkenringen, ben, ryg, nakke og arme. Disse afspændes selvfølgelig også, så din krop styrkes indefra og ud. Det vil hjælpe dig i din hverdag og give dig til energi til at være mor døgnet rundt. 

Du kan have baby med, selvfølgelig! 

Har du spørgsmål kan du kontakte Qigong instruktør Trine Harries Pedersen eller Qigong Master Vibeke Fraling 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191112C
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 13:00
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Trine Pedersen
Priser:
Almen DKK 185,00
191114 Qigong 09‑01‑2019 18:30 Ons Nyborg Idræts- og Fritidscenter Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 191114
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 09‑01‑2019
  • Start tid: 18:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Nyborg Idræts- og Fritidscenter
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191114
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2019 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 850,00
Pensionist DKK 820,00