Qigong

Qigong 2019/1

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
191114 S Qigong 08‑05‑2019 18:30 Ons Yogaskolen Vibeke Fraling
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 191114 S
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 08‑05‑2019
  • Start tid: 18:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yogaskolen
  • Underviser: Vibeke Fraling
Se mere   Luk  

Skab balance i krop og sind med Qigong.

Qigong stammer fra Kina, og er en flere tusind år gammel motionsform, som består af rolige og nænsomme bevægelser, blide stræk, visualisering og åndedrætsøvelser. Formålet er at bevæge livsenergien (Qi) rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.

Qigong har en positiv effekt, både fysisk og psykisk, når vi med bevidst opmærksomhed arbejder med de enkelte øvelser – mindfulness i bevægelse.

Evt. stress dæmpes og derved skabes indre ro, som kan fremme koncentrationsevnen, give mere energi og større overskud.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i Qigong. Alle kan deltage, da øvelserne kan justeres, så de passer til den enkelte.

 

Instruktør: Qigong Master Vibeke Fraling - www.vibekefraling.dk, mail kontakt@vibekefraling.dk, tlf. 28 83 07 13

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191114 S
Status: Igangsat
Første møde: 08-05-2019 18:30
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Vibeke Fraling
Priser:
Almen DKK 425,00
Pensionist DKK 410,00