Holdnr Underviser Ugedag Start Slut  
Yoga Benny Kristiansen mandag 08-02-2021 10:00 07-06-2021 11:30
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 16 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211100
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 08-02-2021 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211100
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 08-02-2021 10:00
  • Slut: 07-06-2021 11:30

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 16 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211100
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/8/2021 10:00 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yoga Benny Kristiansen tirsdag 09-02-2021 10:00 25-05-2021 11:30
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 16 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211102
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 09-02-2021 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211102
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 09-02-2021 10:00
  • Slut: 25-05-2021 11:30

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 16 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211102
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/9/2021 10:00 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yoga Yin Hensyntagende Lærke Havn Gjedsted torsdag 11-02-2021 09:00 03-06-2021 10:30
Se mere   Luk  


Yin Yoga er en passiv form for yoga, hvor en stilling holdes over længere tid.
Ved at holde en stilling over længere tid, kan kroppen begynde at slappe af og give slip på kropslige og mentale spændinger og blokeringer.
Der skabes samtidig plads til at give slip på det, som ikke gavner dig, og inviterer nye positive mønstre ind i livet.

Hver undervisning tager udgangspunkt i et tema, som f.eks. kærlighed eller natur.

Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.

Dette er et lille og hensyntagende hold, hvor der er god tid til at se og møde den enkelte deltager. Alle kan være med på dette forløb.

Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211103
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 11-02-2021 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lærke Havn Gjedsted
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211103
  • Navn: Yoga Yin Hensyntagende
  • Underviser: Lærke Havn Gjedsted
  • Start: 11-02-2021 09:00
  • Slut: 03-06-2021 10:30


Yin Yoga er en passiv form for yoga, hvor en stilling holdes over længere tid.
Ved at holde en stilling over længere tid, kan kroppen begynde at slappe af og give slip på kropslige og mentale spændinger og blokeringer.
Der skabes samtidig plads til at give slip på det, som ikke gavner dig, og inviterer nye positive mønstre ind i livet.

Hver undervisning tager udgangspunkt i et tema, som f.eks. kærlighed eller natur.

Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.

Dette er et lille og hensyntagende hold, hvor der er god tid til at se og møde den enkelte deltager. Alle kan være med på dette forløb.

Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211103
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/11/2021 9:00 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lærke Havn Gjedsted
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Yin Elia Villa mandag 08-02-2021 19:45 07-06-2021 21:15
Se mere   Luk  

YIN YOGA er en unik træningsform som stimulerer dine ledbånd, sener og det øvrige bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt. Yin afspænder og styrker hofter og rygsøjle og fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret.

Stillingerne hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer og beroliger dit nervesystem, samtidig med at dit immunforsvar styrkes.

Gennem enkle, dybe stræk arbejder vi siddende og liggende. Stillingerne er støttede af puder, tæpper og blokke, så du kan give slip og slappe. Vi holder strækkene i 3-8 minutter.

Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211103C
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 08-02-2021 19:45
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211103C
  • Navn: Yoga Yin
  • Underviser: Elia Villa
  • Start: 08-02-2021 19:45
  • Slut: 07-06-2021 21:15

YIN YOGA er en unik træningsform som stimulerer dine ledbånd, sener og det øvrige bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt. Yin afspænder og styrker hofter og rygsøjle og fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret.

Stillingerne hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer og beroliger dit nervesystem, samtidig med at dit immunforsvar styrkes.

Gennem enkle, dybe stræk arbejder vi siddende og liggende. Stillingerne er støttede af puder, tæpper og blokke, så du kan give slip og slappe. Vi holder strækkene i 3-8 minutter.

Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211103C
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/8/2021 7:45 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Elia Villa onsdag 10-02-2021 09:00 26-05-2021 10:30
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211104
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 10-02-2021 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211104
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Elia Villa
  • Start: 10-02-2021 09:00
  • Slut: 26-05-2021 10:30

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211104
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/10/2021 9:00 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Elia Villa onsdag 10-02-2021 10:45 26-05-2021 12:15
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211105
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 10-02-2021 10:45
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211105
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Elia Villa
  • Start: 10-02-2021 10:45
  • Slut: 26-05-2021 12:15

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211105
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/10/2021 10:45 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Benny Kristiansen torsdag 11-02-2021 16:30 03-06-2021 18:00
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211107
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 11-02-2021 16:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
  • Holdnr: 211107
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 11-02-2021 16:30
  • Slut: 03-06-2021 18:00

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211107
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/11/2021 4:30 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Yoga Benny Kristiansen torsdag 11-02-2021 18:20 03-06-2021 19:50
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211108
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 11-02-2021 18:20
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211108
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 11-02-2021 18:20
  • Slut: 03-06-2021 19:50

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211108
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/11/2021 6:20 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yoga Elia Villa mandag 08-02-2021 16:00 07-06-2021 17:30
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211109
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 08-02-2021 16:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211109
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Elia Villa
  • Start: 08-02-2021 16:00
  • Slut: 07-06-2021 17:30

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 12 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211109
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/8/2021 4:00 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Hatha Flow og afspændig Elia Villa mandag 08-02-2021 18:00 07-06-2021 19:30
Se mere   Luk  

Der undervises i Hatha-Vinyasayoga, i denne yogapraksis som består af fysiske stillinger,  gennem en kombination af flydende bevægelser i et flow, og intense og dybe stræk, meditation, åndedræt og afspænding, i et uformelt set up.
Der arbejdes med anatomiske korrekte stillinger, at skabe lige linjer i kroppen og med muskulær aktivitet for at skabe god aligenment, og åndedrættet til at fordybe og vende blikket indad.
Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod eller venlighed.
 
En yogapraksis der giver dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsbevidsthed.
 
Undervisningen tager afsæt i Anusara yoga, en yogaform hvor der lægges vægt på fysiologi, anatomiske korrekte stillinger, styrke og på det spirituelle i yogaen. Handler om at hver elev følger sit hjerte, og hvor der gennem leg og glæde er mulighed for at udvikle ens yoga på en sikker måde. Grundlæggende arbejdes med at optimere forbindelsen mellem krop, sind og hjerte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211110
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 08-02-2021 18:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211110
  • Navn: Yoga Hatha Flow og afspændig
  • Underviser: Elia Villa
  • Start: 08-02-2021 18:00
  • Slut: 07-06-2021 19:30

Der undervises i Hatha-Vinyasayoga, i denne yogapraksis som består af fysiske stillinger,  gennem en kombination af flydende bevægelser i et flow, og intense og dybe stræk, meditation, åndedræt og afspænding, i et uformelt set up.
Der arbejdes med anatomiske korrekte stillinger, at skabe lige linjer i kroppen og med muskulær aktivitet for at skabe god aligenment, og åndedrættet til at fordybe og vende blikket indad.
Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod eller venlighed.
 
En yogapraksis der giver dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsbevidsthed.
 
Undervisningen tager afsæt i Anusara yoga, en yogaform hvor der lægges vægt på fysiologi, anatomiske korrekte stillinger, styrke og på det spirituelle i yogaen. Handler om at hver elev følger sit hjerte, og hvor der gennem leg og glæde er mulighed for at udvikle ens yoga på en sikker måde. Grundlæggende arbejdes med at optimere forbindelsen mellem krop, sind og hjerte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211110
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/8/2021 6:00 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Vinyasa Yoga Lærke Havn Gjedsted tirsdag 09-02-2021 18:30 25-05-2021 20:00
Se mere   Luk  

Vinyasa er en sjov og flydende bevægelsesform indenfor yogaen. Der arbejdes med at forbinde åndrattet til vores bevægelser, for at skabe forbindelse mellem sindet og kroppen, og mærke nuets kraft.

Du vil blive guidet igennem kreative og udfordrende flows, hvor der er forskellige fokuspunkter, såsom balance, styrke, udholdende og smidighed.

Sæsonen begynder med at skabe et godt og sikkert fundament for vores praksis. Niveauet for holdet vil gradvis stige i takt med, at du bliver stærkere, får øget din balance og får løst op i kroppen.

Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.

Lærke er som underviser intuitiv og observant, hvilket betyder at undervisningens niveau enten kan gå op eller ned alt afhængig af gruppens samlede energi. Der vil altid være fokus på forbindelsen til nuet og åndedrættet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211111
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 09-02-2021 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lærke Havn Gjedsted
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211111
  • Navn: Vinyasa Yoga
  • Underviser: Lærke Havn Gjedsted
  • Start: 09-02-2021 18:30
  • Slut: 25-05-2021 20:00

Vinyasa er en sjov og flydende bevægelsesform indenfor yogaen. Der arbejdes med at forbinde åndrattet til vores bevægelser, for at skabe forbindelse mellem sindet og kroppen, og mærke nuets kraft.

Du vil blive guidet igennem kreative og udfordrende flows, hvor der er forskellige fokuspunkter, såsom balance, styrke, udholdende og smidighed.

Sæsonen begynder med at skabe et godt og sikkert fundament for vores praksis. Niveauet for holdet vil gradvis stige i takt med, at du bliver stærkere, får øget din balance og får løst op i kroppen.

Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.

Lærke er som underviser intuitiv og observant, hvilket betyder at undervisningens niveau enten kan gå op eller ned alt afhængig af gruppens samlede energi. Der vil altid være fokus på forbindelsen til nuet og åndedrættet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211111
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/9/2021 6:30 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lærke Havn Gjedsted
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Hatha Flow og afspænding Lærke Havn Gjedsted tirsdag 09-02-2021 16:45 25-05-2021 18:15
Se mere   Luk  

Vinyasa er en sjov og flydende bevægelsesform indenfor yogaen. Der arbejdes med at forbinde åndrattet til vores bevægelser, for at skabe forbindelse mellem sindet og kroppen, og mærke nuets kraft.

Du vil blive guidet igennem kreative og udfordrende flows, hvor der er forskellige fokuspunkter, såsom balance, styrke, udholdende og smidighed.

Sæsonen begynder med at skabe et godt og sikkert fundament for vores praksis. Niveauet for holdet vil gradvis stige i takt med, at du bliver stærkere, får øget din balance og får løst op i kroppen.

Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.

Lærke er som underviser intuitiv og observant, hvilket betyder at undervisningens niveau enten kan gå op eller ned alt afhængig af gruppens samlede energi. Der vil altid være fokus på forbindelsen til nuet og åndedrættet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211111B
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 09-02-2021 16:45
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lærke Havn Gjedsted
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211111B
  • Navn: Yoga Hatha Flow og afspænding
  • Underviser: Lærke Havn Gjedsted
  • Start: 09-02-2021 16:45
  • Slut: 25-05-2021 18:15

Vinyasa er en sjov og flydende bevægelsesform indenfor yogaen. Der arbejdes med at forbinde åndrattet til vores bevægelser, for at skabe forbindelse mellem sindet og kroppen, og mærke nuets kraft.

Du vil blive guidet igennem kreative og udfordrende flows, hvor der er forskellige fokuspunkter, såsom balance, styrke, udholdende og smidighed.

Sæsonen begynder med at skabe et godt og sikkert fundament for vores praksis. Niveauet for holdet vil gradvis stige i takt med, at du bliver stærkere, får øget din balance og får løst op i kroppen.

Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.

Lærke er som underviser intuitiv og observant, hvilket betyder at undervisningens niveau enten kan gå op eller ned alt afhængig af gruppens samlede energi. Der vil altid være fokus på forbindelsen til nuet og åndedrættet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211111B
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/9/2021 4:45 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lærke Havn Gjedsted
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
Yoga Benny Kristiansen torsdag 11-02-2021 20:05 03-06-2021 21:35
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211113
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 11-02-2021 20:05
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211113
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 11-02-2021 20:05
  • Slut: 03-06-2021 21:35

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211113
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/11/2021 8:05 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Mindful Yoga Lene Krongaard Piekut onsdag 10-02-2021 18:45 26-05-2021 20:15
Se mere   Luk  

 I Mindful Yoga laver vi øvelser ,der virker restituerende, beroligende og også energigivende. Den fornyende, beroligende og energigivende virkning kan mærkes både i krop og sind. Man kan sige at kroppen og åndedrættet er ligesom indgangsdørene  ind til os selv, ind til velvære, nærvær og livsenergi.

Der vil indgå lettere og restituerende Yoga øvelser. På den måde bliver Yoga træningen til en effektiv måde at finde ind til sin krop, slippe stress og opleve nærvær og indre ro. Du får dermed både den fysiologiske og den psykologiske virkning som Yogaen kan give dig. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211116
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 10-02-2021 18:45
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lene Krongaard Piekut
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211116
  • Navn: Mindful Yoga
  • Underviser: Lene Krongaard Piekut
  • Start: 10-02-2021 18:45
  • Slut: 26-05-2021 20:15

 I Mindful Yoga laver vi øvelser ,der virker restituerende, beroligende og også energigivende. Den fornyende, beroligende og energigivende virkning kan mærkes både i krop og sind. Man kan sige at kroppen og åndedrættet er ligesom indgangsdørene  ind til os selv, ind til velvære, nærvær og livsenergi.

Der vil indgå lettere og restituerende Yoga øvelser. På den måde bliver Yoga træningen til en effektiv måde at finde ind til sin krop, slippe stress og opleve nærvær og indre ro. Du får dermed både den fysiologiske og den psykologiske virkning som Yogaen kan give dig. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211116
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/10/2021 6:45 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Lene Krongaard Piekut
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yin Yoga Laura Gjelstrup Thomsen onsdag 10-02-2021 15:00 26-05-2021 16:30
Se mere   Luk  


Yin Yoga er en rolig træningsform, der stimulerer ledbånd, sener og bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt. Vi arbejder gennem enkle, dybe stærk siddende og liggende, som holdes 3-8 min og støttes af puder og blokke, så du kan give slip og slappe af. Der fokuseres yderligere på vejrtrækning og pranayama, som sammen med de dybe stræk hjælper dig til at opløse fysiske og psykiske blokeringer og beroliger til nervesystem samtidig med at immunforsvaret styrkes.


Nybegyndere kan sagtens være med til Yin yoga.


Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.


Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211117
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 10-02-2021 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Laura Gjelstrup Thomsen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211117
  • Navn: Yin Yoga
  • Underviser: Laura Gjelstrup Thomsen
  • Start: 10-02-2021 15:00
  • Slut: 26-05-2021 16:30


Yin Yoga er en rolig træningsform, der stimulerer ledbånd, sener og bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt. Vi arbejder gennem enkle, dybe stærk siddende og liggende, som holdes 3-8 min og støttes af puder og blokke, så du kan give slip og slappe af. Der fokuseres yderligere på vejrtrækning og pranayama, som sammen med de dybe stræk hjælper dig til at opløse fysiske og psykiske blokeringer og beroliger til nervesystem samtidig med at immunforsvaret styrkes.


Nybegyndere kan sagtens være med til Yin yoga.


Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.


Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211117
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/10/2021 3:00 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Laura Gjelstrup Thomsen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yoga Hatha Flow Laura Gjelstrup Thomsen fredag 12-02-2021 09:00 04-06-2021 10:30
Se mere   Luk  

I Hatha Flow arbejder vi i gennem en kombination af meditation, kreative flydende bevægelser i et flow, intense dybe stræk, åndedræt og afspænding. Bevægelserne har til fokus at give dig en øget følelse af kropsbevidsthed og afspænding, og åndedrætsøvelser til at fordybe og vende blikket indad og kan hjælpe med at nedsætte følelser af stress og angst.

Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod, overgivelse og tilstedeværelse.

Denne yogapraksis vil give dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsforståelse og invitere dig til at gå på opdagelse i dine bevægelsesrammer.

Nybegynder kan sagtens være med til Hatha Flow

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211118
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 12-02-2021 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Laura Gjelstrup Thomsen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211118
  • Navn: Yoga Hatha Flow
  • Underviser: Laura Gjelstrup Thomsen
  • Start: 12-02-2021 09:00
  • Slut: 04-06-2021 10:30

I Hatha Flow arbejder vi i gennem en kombination af meditation, kreative flydende bevægelser i et flow, intense dybe stræk, åndedræt og afspænding. Bevægelserne har til fokus at give dig en øget følelse af kropsbevidsthed og afspænding, og åndedrætsøvelser til at fordybe og vende blikket indad og kan hjælpe med at nedsætte følelser af stress og angst.

Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod, overgivelse og tilstedeværelse.

Denne yogapraksis vil give dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsforståelse og invitere dig til at gå på opdagelse i dine bevægelsesrammer.

Nybegynder kan sagtens være med til Hatha Flow

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211118
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/12/2021 9:00 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Laura Gjelstrup Thomsen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yoga Hatha Flow Laura Gjelstrup Thomsen fredag 12-02-2021 11:00 04-06-2021 12:30
Se mere   Luk  

I Hatha Flow arbejder vi i gennem en kombination af meditation, kreative flydende bevægelser i et flow, intense dybe stræk, åndedræt og afspænding. Bevægelserne har til fokus at give dig en øget følelse af kropsbevidsthed og afspænding, og åndedrætsøvelser til at fordybe og vende blikket indad og kan hjælpe med at nedsætte følelser af stress og angst.
Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod, overgivelse og tilstedeværelse.
Denne yogapraksis vil give dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsforståelse og invitere dig til at gå på opdagelse i dine bevægelsesrammer.
Nybegynder kan sagtens være med til Hatha Flow

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211119
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 12-02-2021 11:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Laura Gjelstrup Thomsen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
  • Holdnr: 211119
  • Navn: Yoga Hatha Flow
  • Underviser: Laura Gjelstrup Thomsen
  • Start: 12-02-2021 11:00
  • Slut: 04-06-2021 12:30

I Hatha Flow arbejder vi i gennem en kombination af meditation, kreative flydende bevægelser i et flow, intense dybe stræk, åndedræt og afspænding. Bevægelserne har til fokus at give dig en øget følelse af kropsbevidsthed og afspænding, og åndedrætsøvelser til at fordybe og vende blikket indad og kan hjælpe med at nedsætte følelser af stress og angst.
Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod, overgivelse og tilstedeværelse.
Denne yogapraksis vil give dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsforståelse og invitere dig til at gå på opdagelse i dine bevægelsesrammer.
Nybegynder kan sagtens være med til Hatha Flow

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211119
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/12/2021 11:00 AM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Laura Gjelstrup Thomsen
Priser:
Almen DKK 900.00
Pensionist DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Yoga hensyntagende Benny Kristiansen mandag 08-02-2021 12:00 07-06-2021 13:30
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Undervisningen er tilrettelagt således at underviseren kan hjælpe og støtte kursisten. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 7 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211101
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 08-02-2021 12:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Pensionist DKK 870.00
Handicap DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Pensionist og Medlem DKK 820.00
  • Holdnr: 211101
  • Navn: Yoga hensyntagende
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 08-02-2021 12:00
  • Slut: 07-06-2021 13:30

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Undervisningen er tilrettelagt således at underviseren kan hjælpe og støtte kursisten. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 7 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211101
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/8/2021 12:00 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Pensionist DKK 870.00
Handicap DKK 870.00
Medlemsrabat DKK 850.00
Pensionist og Medlem DKK 820.00
Yoga for pensionister - hensyntagende Benny Kristiansen tirsdag 09-02-2021 12:00 25-05-2021 13:30
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Undervisningen er tilrettelagt således at underviseren kan hjælpe og støtte kursisten. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 7 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211106
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 09-02-2021 12:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Handicap DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 800.00
  • Holdnr: 211106
  • Navn: Yoga for pensionister - hensyntagende
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Start: 09-02-2021 12:00
  • Slut: 25-05-2021 13:30

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Undervisningen er tilrettelagt således at underviseren kan hjælpe og støtte kursisten. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 7 elever på holdene.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211106
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/9/2021 12:00 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Handicap DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 800.00
Rygtræning - hensyntagende m. store bolde Elia Villa onsdag 10-02-2021 12:30 26-05-2021 14:00
Se mere   Luk  

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211115
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 10-02-2021 12:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Handicap DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
  • Holdnr: 211115
  • Navn: Rygtræning - hensyntagende m. store bolde
  • Underviser: Elia Villa
  • Start: 10-02-2021 12:30
  • Slut: 26-05-2021 14:00

Dansk Yoga er tilpasset danske forhold og den tid, vi lever i. Dens formål er at skabe balance mellem krop og sind; den tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Desuden indgår bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding i undervisningen. Yoga er for begge køn i alle aldre. Undervisningen er baseret på principper, der vil vise dig, at det ikke er så vigtigt, hvor langt du kommer i en stilling, men at du udfører stillingen anatomisk korrekt og omhyggeligt. På den måde finder du dit eget naturlige niveau uden at konkurrere eller sammenligne dine evner og fremskridt med andres. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211115
Status: Ledige pladser
Første møde: 2/10/2021 12:30 PM
Mødegange: 14
Lektioner: 28.0
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Handicap DKK 850.00
Medlemsrabat DKK 50.00
dof