Se alle yogahold

Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga kan øge din smidighed og hjælpe til med at frigive spændinger, som vi ellers ikke kommer i kontakt med i de mere fysisk udfordrende yoga klasser.

I Yin Yang møder du elementer fra Yin Yoga sammen fra de traditionelt mere Yang prægede klasser som blid Hatha og Hatha Flow.
Det vil være forskelligt hvordan Yin og Yang er fordelt, men når vi blander de to, så er det for, at der skal opstå en form for balance mellem det fysisk aktive og det passive.

Yin yoga er en passiv stilart hvor vi arbejder med dybe stræk og får fat i bindevævet. Stillingerne er støttede med puder, tæpper og andre hjælpemidler, som hjælper kroppen ind i de dybe stræk, hvor kroppen kan give slip. Vi holder stillingerne mellem 3 og 8 minutter.

Når du går fra en Yin Yang klasse vil du opleve at have gennemarbejdet kroppens muskler og bindevæv stille og dybt.
Over tid vil de fleste kunne mærke mere bevægelsesfrihed i kroppen.
Yin Yang yoga kan også ses som en pause i hverdagen, et frirum, hvor du ikke skal præstere, men bare skal være.

Nybegyndere kan sagtens være med til Yin Yang yoga.

Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.

Yin Yang Yoga kan øge din smidighed og hjælpe til med at frigive spændinger, som vi ellers ikke kommer i kontakt med i de mere fysisk udfordrende yoga klasser.

I Yin Yang møder du elementer fra Yin Yoga sammen fra de traditionelt mere Yang prægede klasser som blid Hatha og Hatha Flow.
Det vil være forskelligt hvordan Yin og Yang er fordelt, men når vi blander de to, så er det for, at der skal opstå en form for balance mellem det fysisk aktive og det passive.

Yin yoga er en passiv stilart hvor vi arbejder med dybe stræk og får fat i bindevævet. Stillingerne er støttede med puder, tæpper og andre hjælpemidler, som hjælper kroppen ind i de dybe stræk, hvor kroppen kan give slip. Vi holder stillingerne mellem 3 og 8 minutter.

Når du går fra en Yin Yang klasse vil du opleve at have gennemarbejdet kroppens muskler og bindevæv stille og dybt.
Over tid vil de fleste kunne mærke mere bevægelsesfrihed i kroppen.
Yin Yang yoga kan også ses som en pause i hverdagen, et frirum, hvor du ikke skal præstere, men bare skal være.

Nybegyndere kan sagtens være med til Yin Yang yoga.

Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.


Info

Holdnummer: 192103 B
Status: Nedlagt
Første møde: 24-10-2019 11:00
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Simone Stærk Andkjær
Priser:
Almen DKK 425,00
Pensionist DKK 400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
24-10-2019 11:00 24-10-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
31-10-2019 11:00 31-10-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
07-11-2019 11:00 07-11-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
14-11-2019 11:00 14-11-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
21-11-2019 11:00 21-11-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
28-11-2019 11:00 28-11-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
05-12-2019 11:00 05-12-2019 12:30 2,00 Store sal Yogaskolen
  • Start: 24-10-2019 11:00
    Slut: 24-10-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 31-10-2019 11:00
    Slut: 31-10-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 07-11-2019 11:00
    Slut: 07-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 14-11-2019 11:00
    Slut: 14-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 21-11-2019 11:00
    Slut: 21-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 28-11-2019 11:00
    Slut: 28-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 05-12-2019 11:00
    Slut: 05-12-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen

Underviser

Navn: Simone Stærk Andkjær

Adresse: Hjortevænget 113

Email: simone_omk@hotmail.com

Telefon privat: 22 43 87 56

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 22 43 87 56

Se CV her

Simone Stærk Andkjær

Find vej

Adresse:
Yogaskolen
(Store sal)
Vestervoldgade 4, 1. mf.
5800 Nyborg