Se alle yogahold

Mindful Yoga

Mindful Yoga består af lette yogaøvelser, guidede meditationer og sansesøvelser.

Vi øver efter Mindfulness grundprincipper og der indgår dialog i forløbet.

Kurset strækker sig over 14 uger, 2 lektioner pr. gang.

Ofte er vi fyldt af tanker om planlægning og bedømmelse. Tempoet er højt, og vi kan have svært ved at finde ro i en travl hverdag.

I Mindful Yoga øver vi os i at rette opmærksomheden på det vi oplever og sanser lige nu, uden at vurderer og bedømme. Igennem nærværet øver vi os i at finde ro og balance og være, som vi er.  Nyere forskning viser at Mindfulness modvirker og forebygger bl.a. stress og udbrændthed ved regelmæssig træning. 

Mindful Yoga består af lette yogaøvelser, guidede meditationer og sansesøvelser.

Vi øver efter Mindfulness grundprincipper og der indgår dialog i forløbet.

Kurset strækker sig over 14 uger, 2 lektioner pr. gang.

Ofte er vi fyldt af tanker om planlægning og bedømmelse. Tempoet er højt, og vi kan have svært ved at finde ro i en travl hverdag.

I Mindful Yoga øver vi os i at rette opmærksomheden på det vi oplever og sanser lige nu, uden at vurderer og bedømme. Igennem nærværet øver vi os i at finde ro og balance og være, som vi er.  Nyere forskning viser at Mindfulness modvirker og forebygger bl.a. stress og udbrændthed ved regelmæssig træning. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 191116
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2019 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 850,00
Pensionist DKK 820,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2019 18:30 09-01-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
16-01-2019 18:30 16-01-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
23-01-2019 18:30 23-01-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
30-01-2019 18:30 30-01-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
06-02-2019 18:30 06-02-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
20-02-2019 18:30 20-02-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
27-02-2019 18:30 27-02-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
06-03-2019 18:30 06-03-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
13-03-2019 18:30 13-03-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
20-03-2019 18:30 20-03-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
27-03-2019 18:30 27-03-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
03-04-2019 18:30 03-04-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
10-04-2019 18:30 10-04-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
24-04-2019 18:30 24-04-2019 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
  • Start: 09-01-2019 18:30
    Slut: 09-01-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 16-01-2019 18:30
    Slut: 16-01-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 23-01-2019 18:30
    Slut: 23-01-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 30-01-2019 18:30
    Slut: 30-01-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 06-02-2019 18:30
    Slut: 06-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 20-02-2019 18:30
    Slut: 20-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 27-02-2019 18:30
    Slut: 27-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 06-03-2019 18:30
    Slut: 06-03-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 13-03-2019 18:30
    Slut: 13-03-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 20-03-2019 18:30
    Slut: 20-03-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 27-03-2019 18:30
    Slut: 27-03-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 03-04-2019 18:30
    Slut: 03-04-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 10-04-2019 18:30
    Slut: 10-04-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 24-04-2019 18:30
    Slut: 24-04-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen

Underviser

Navn: Elia Villa

Adresse: Bøjdenvej 53

Email: aku@eliavilla.dk

Telefon privat: 23 39 37 38

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 23 39 37 38

Se CV her

Elia Villa

Find vej

Adresse:
Yogaskolen
(Store sal)
Vestervoldgade 4, 1. mf.
5800 Nyborg