Se alle yogahold

Mindful Yoga

Mindful Yoga består af lette yogaøvelser, guidede meditationer og sansesøvelser.

Vi øver efter Mindfulness grundprincipper og der indgår dialog i forløbet.

Kurset strækker sig over 14 uger, 2 lektioner pr. gang.

Ofte er vi fyldt af tanker om planlægning og bedømmelse. Tempoet er højt, og vi kan have svært ved at finde ro i en travl hverdag.

I Mindful Yoga øver vi os i at rette opmærksomheden på det vi oplever og sanser lige nu, uden at vurderer og bedømme. Igennem nærværet øver vi os i at finde ro og balance og være, som vi er.  Nyere forskning viser at Mindfulness modvirker og forebygger bl.a. stress og udbrændthed ved regelmæssig træning. 

Mindful Yoga består af lette yogaøvelser, guidede meditationer og sansesøvelser.

Vi øver efter Mindfulness grundprincipper og der indgår dialog i forløbet.

Kurset strækker sig over 14 uger, 2 lektioner pr. gang.

Ofte er vi fyldt af tanker om planlægning og bedømmelse. Tempoet er højt, og vi kan have svært ved at finde ro i en travl hverdag.

I Mindful Yoga øver vi os i at rette opmærksomheden på det vi oplever og sanser lige nu, uden at vurderer og bedømme. Igennem nærværet øver vi os i at finde ro og balance og være, som vi er.  Nyere forskning viser at Mindfulness modvirker og forebygger bl.a. stress og udbrændthed ved regelmæssig træning. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2020116
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 18:45
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lene Krongaard Piekut
Priser:
Almen DKK 900,00
Pensionist DKK 870,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 18:45 08-01-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
15-01-2020 18:45 15-01-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
22-01-2020 18:45 22-01-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
29-01-2020 18:45 29-01-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
05-02-2020 18:45 05-02-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
19-02-2020 18:45 19-02-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
26-02-2020 18:45 26-02-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
04-03-2020 18:45 04-03-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
11-03-2020 18:45 11-03-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
18-03-2020 18:45 18-03-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
25-03-2020 18:45 25-03-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
01-04-2020 18:45 01-04-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
15-04-2020 18:45 15-04-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
22-04-2020 18:45 22-04-2020 20:15 2,00 Store sal Yogaskolen
  • Start: 08-01-2020 18:45
    Slut: 08-01-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 15-01-2020 18:45
    Slut: 15-01-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 22-01-2020 18:45
    Slut: 22-01-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 29-01-2020 18:45
    Slut: 29-01-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 05-02-2020 18:45
    Slut: 05-02-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 19-02-2020 18:45
    Slut: 19-02-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 26-02-2020 18:45
    Slut: 26-02-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 04-03-2020 18:45
    Slut: 04-03-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 11-03-2020 18:45
    Slut: 11-03-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 18-03-2020 18:45
    Slut: 18-03-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 25-03-2020 18:45
    Slut: 25-03-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 01-04-2020 18:45
    Slut: 01-04-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 15-04-2020 18:45
    Slut: 15-04-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 22-04-2020 18:45
    Slut: 22-04-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen

Underviser

Navn: Lene Krongaard Piekut

Adresse: Nyenstad 7

Email: lenekrongaardpiekut@gmail.com

Telefon privat: 60 88 06 67

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 60 88 06 67

Se CV her

Lene Krongaard Piekut

Tja, hvem er jeg .... set i lyset af, at jeg underviser i Yoga - smiler - Jeg er en gymnastikpige - rytmisk gymnastik har altid været en del af mit aktive liv - på nær årene med småbørn ;-) Jeg har en massør uddannelse tilbage fra foråret 1989. Jeg har et bifag i idræt fra Odense universitet (hed det dengang) fra 1992. Jeg er uddannet og arbejder som skolelærer nu på 21.år ... siden 2011 har jeg været ansat på Nyborg Kommunes 10. klasses tilbud.

Inden jeg fik børn underviste jeg i aerobic i Dalum Hjallese Gymnastikforening i en 10-årig periode, jeg har også haft ældrehold og børnehold - altid med focus på den stærke og funktionelle krop.

Nu har jeg kastet mig over Yogaen, som har nogle for mig nye bevægelsesmæssige kvaliteter end mange andre træningsformer. Jeg tog en yogalæreruddannelse 2017/18 i Yogahuset som ligger i Odense.  Jeg bruger også min nye uddannelse i forbindelse med min lærergerning. Jeg oplever det som et stort plus, at jeg har en så bred faglig fundering kropsligt og træningsmæssigt, men også undervisningsmæssigt.

Find vej

Adresse:
Yogaskolen
(Store sal)
Vestervoldgade 4, 1. mf.
5800 Nyborg