Se alle yogahold

Hatha-Vinyasayoga Flow

 

 
Der undervises i Hatha-Vinyasayoga, i denne yogapraksis som består af fysiske stillinger,  gennem en kombination af flydende bevægelser i et flow, og intense og dybe stræk, meditation, åndedræt og afspænding, i et uformelt set up.
Der arbejdes med anatomiske korrekte stillinger, at skabe lige linjer i kroppen og med muskulær aktivitet for at skabe god aligenment, og åndedrættet til at fordybe og vende blikket indad.
Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod eller venlighed.
 
En yogapraksis der giver dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsbevidsthed.
 
Undervisningen tager afsæt i Anusara yoga, en yogaform hvor der lægges vægt på fysiologi, anatomiske korrekte stillinger, styrke og på det spirituelle i yogaen. Handler om at hver elev følger sit hjerte, og hvor der gennem leg og glæde er mulighed for at udvikle ens yoga på en sikker måde. Grundlæggende arbejdes med at optimere forbindelsen mellem krop, sind og hjerte.
 
 

 

 
Der undervises i Hatha-Vinyasayoga, i denne yogapraksis som består af fysiske stillinger,  gennem en kombination af flydende bevægelser i et flow, og intense og dybe stræk, meditation, åndedræt og afspænding, i et uformelt set up.
Der arbejdes med anatomiske korrekte stillinger, at skabe lige linjer i kroppen og med muskulær aktivitet for at skabe god aligenment, og åndedrættet til at fordybe og vende blikket indad.
Undervisningen bygges op omkring et tema såsom fx rygsøjlen eller af et mere mentalt fokus som et ord som mod eller venlighed.
 
En yogapraksis der giver dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsbevidsthed.
 
Undervisningen tager afsæt i Anusara yoga, en yogaform hvor der lægges vægt på fysiologi, anatomiske korrekte stillinger, styrke og på det spirituelle i yogaen. Handler om at hver elev følger sit hjerte, og hvor der gennem leg og glæde er mulighed for at udvikle ens yoga på en sikker måde. Grundlæggende arbejdes med at optimere forbindelsen mellem krop, sind og hjerte.
 
 

Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2020111C
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 17:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lene Krongaard Piekut
Priser:
Almen DKK 900,00
Pensionist DKK 870,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 17:00 08-01-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
15-01-2020 17:00 15-01-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
22-01-2020 17:00 22-01-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
29-01-2020 17:00 29-01-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
05-02-2020 17:00 05-02-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
19-02-2020 17:00 19-02-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
26-02-2020 17:00 26-02-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
04-03-2020 17:00 04-03-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
11-03-2020 17:00 11-03-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
18-03-2020 17:00 18-03-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
25-03-2020 17:00 25-03-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
01-04-2020 17:00 01-04-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
15-04-2020 17:00 15-04-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
22-04-2020 17:00 22-04-2020 18:30 2,00 Store sal Yogaskolen
  • Start: 08-01-2020 17:00
    Slut: 08-01-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 15-01-2020 17:00
    Slut: 15-01-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 22-01-2020 17:00
    Slut: 22-01-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 29-01-2020 17:00
    Slut: 29-01-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 05-02-2020 17:00
    Slut: 05-02-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 19-02-2020 17:00
    Slut: 19-02-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 26-02-2020 17:00
    Slut: 26-02-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 04-03-2020 17:00
    Slut: 04-03-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 11-03-2020 17:00
    Slut: 11-03-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 18-03-2020 17:00
    Slut: 18-03-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 25-03-2020 17:00
    Slut: 25-03-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 01-04-2020 17:00
    Slut: 01-04-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 15-04-2020 17:00
    Slut: 15-04-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 22-04-2020 17:00
    Slut: 22-04-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen

Underviser

Navn: Lene Krongaard Piekut

Adresse: Nyenstad 7

Email: lenekrongaardpiekut@gmail.com

Telefon privat: 60 88 06 67

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 60 88 06 67

Se CV her

Lene Krongaard Piekut

Tja, hvem er jeg .... set i lyset af, at jeg underviser i Yoga - smiler - Jeg er en gymnastikpige - rytmisk gymnastik har altid været en del af mit aktive liv - på nær årene med småbørn ;-) Jeg har en massør uddannelse tilbage fra foråret 1989. Jeg har et bifag i idræt fra Odense universitet (hed det dengang) fra 1992. Jeg er uddannet og arbejder som skolelærer nu på 21.år ... siden 2011 har jeg været ansat på Nyborg Kommunes 10. klasses tilbud.

Inden jeg fik børn underviste jeg i aerobic i Dalum Hjallese Gymnastikforening i en 10-årig periode, jeg har også haft ældrehold og børnehold - altid med focus på den stærke og funktionelle krop.

Nu har jeg kastet mig over Yogaen, som har nogle for mig nye bevægelsesmæssige kvaliteter end mange andre træningsformer. Jeg tog en yogalæreruddannelse 2017/18 i Yogahuset som ligger i Odense.  Jeg bruger også min nye uddannelse i forbindelse med min lærergerning. Jeg oplever det som et stort plus, at jeg har en så bred faglig fundering kropsligt og træningsmæssigt, men også undervisningsmæssigt.

Find vej

Adresse:
Yogaskolen
(Store sal)
Vestervoldgade 4, 1. mf.
5800 Nyborg