INTRO Shaolin qigong/meditation
Tilmeld
INTRODUKTIONSKURSUS Lær at meditere – Find ro og styrk dit mentale fokus (6 uger)
Oplever du et travlt hoved, tankemylder eller svært ved at finde ro i hverdagen? På dette 6-ugers introduktionskursus i meditation lærer du skridt for skridt at skabe et frirum, hvor du kan trække vejret, samle tankerne og finde indre klarhed.
Hvordan foregår det? Undervisningen veksler mellem guidede øvelser, kort teoretisk introduktion og tid til refleksion. Vi sidder enten på stole eller meditationspuder – det vigtigste er, at du sidder behageligt.
Praktisk:
· Varighed: 6 gange af 60 minutter
· Medbring: Varmt og behageligt tøj (gerne varme sokker). Puder og tæpper forefindes i lokalet.
· Sted: Yogaskolen, Vestervoldgade 4, 5800 Nyborg
· Tid: Torsdag kl. 12.30-13.30, start: 5. november 2026
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262126
- Første møde:
- 5.11.26 kl. 15:00
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 15:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 8
Pris
- Pensionist
- DKK 485,00
- Almen
- DKK 500,00