Yoga Hatha
Tilmeld
Yoga byder på blide, men kraftfulde redskaber til at løsne
spændinger i kroppen, åndedrættet og sindet. Med hatha yoga kommer du ud af
hovedet og ned i kroppen. Åndedrætsøvelser hjælper dig ind i nærværet. Og den
afsluttende dybdeafspænding tillader den restituering, dit system har brug for.
I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Åndedrætsøvelser, visualisering og afspænding er ligeledes faste elementer i undervisningen. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at “lande” i den naturlige tilstand af indre ro.
Yoga tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. Det er for begge køn i alle aldre, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation. Det handler ikke om at kunne nå sine tæer. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 14 elever på holdene.
I undervisningen arbejder vi afvekslende med både kraftfulde, energiske yogaøvelser og mere stille yogaøvelser. Åndedrætsøvelser, visualisering og afspænding er ligeledes faste elementer i undervisningen. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at “lande” i den naturlige tilstand af indre ro.
Yoga tager hensyn til hele mennesket og virker styrkende og opbyggende. Det er for begge køn i alle aldre, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation. Det handler ikke om at kunne nå sine tæer. Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 14 elever på holdene.
Undervisningssted
Dof Yogaskolen
Vestervoldgade 4, 1. i gavlen
5800 Nyborg
Praktisk information
- Hold nr:
- 241109
- Første møde:
- 8.01.24 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 6.05.24 kl. 16:00
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1050,00
- Pensionist
- DKK 1020,00
- Handicap
- DKK 1020,00
- Medlem
- DKK 1000,00
