Yoga for Herre
Tilmeld
På holdet Yoga for Herrer er der plads til både
stive ben og skavanker - om du er fortrolig med yoga, eller det er nyt for dig,
spiller ingen rolle. Hver onsdag mødes vi til yoga, som består af smidiggørende
øvelser, stræk og afspænding. Da holdet ligger sent på dagen, vil alt foregå i
et roligt tempo, så du føler dig afslappet og klar til at finde hvile, når du
kommer hjem.
Der vil være øvelser, som løsner og smører bevægeapparatet - rygsøjlen og vores
større led (knæ, skuldre, hofter). Der vil være øvelser, som arbejder med at
løsne spændtheden i lår, haser, bryst og skuldre, og der vil være fokus på
åndedrættet - både under afspændingen, men også under øvelserne, så du mærker,
hvordan tankerne også kan få en pause, når du er til yoga.
Jeg har modifikationer til alle øvelserne - ingen kroppe er ens, så ikke alle
øvelser passer til alle.
Jeg glæder mig til at se dig til yoga.
Kh. Lene
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 252117
- Første møde:
- 20.08.25 kl. 20:00
- Sidste møde:
- 26.11.25 kl. 20:00
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1100,00
- Pensionist
- DKK 1050,00
