Yoga Recovery (Selvberoligende yoga)
Tilmeld
Recovery yoga (Selvberoligende yoga) - En helende og nærende praksis
Recovery yoga er for dig, der føler dig overvældet, udbrændt, måske har du været overbelastet i
længere tid med kronisk stress eller fatigue. Når vores nervesystem har været i en overaktiv
tilstand i længere tid, kan vi komme helt ud af balance, miste evnen til at mærke os selv og blive
fastlåst i uhensigtsmæssige fysiske, mentale og følelsesmæssige mønstre. Her inviteres du til at
kom hjem i kroppen, sanse din krop indefra og finde ro og hvile i nuet. Med åndedrætsøvelser,
langsomme, pulserende bølgende bevægelser, meditation, blid selvmassage, afspænding mm.
åbner vi op for kommunikationen med kroppen, nærer og afbalancerer nervesystemet, så du trygt
kan finde vej hjem i dig selv igen.
Undervisningssted
Dof Yogaskolen
Vestervoldgade 4, 1. i gavlen
5800 Nyborg
Praktisk information
- Hold nr:
- 252118
- Første møde:
- 21.08.25 kl. 12:30
- Sidste møde:
- 27.11.25 kl. 12:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Pensionist
- DKK 1070,00
- Medlem
- DKK 1050,00
- Almen
- DKK 1100,00
- Pensionist og Medlem
- DKK 1020,00
Hanne Lisa Sampson
Yogalærer