Yoga
Tilmeld
Yoga er for dig, som har lyst til at komme hele kroppen igennem både med stræk og lettere styrke for at opnå balance i krop og sind. Yoga kan øge dit velbefindende og udføres af alle. Dit udgangspunkt er din egen krop og form, og alle yogaøvelser kan gradueres.
Du møder nogle af de traditionelle yogastillinger, nogle gange i flow, nogle gange statisk, blandet med virksomme øvelser.
Vi
træner forskellige åndedrætsmønstre og meditationer, som både kan være meget
aktivt og oplevende, og det kan også være afspændende, roligt og dybt. Her får
du introduceret begge dele, og vi trækker forskellige typer af meditationer og
visualiseringer ind. Når du går fra timen, kan du have øget ro i sindet, mærke
at hele kroppen er blevet bevæget og trække vejret dybere.
Behagelig påklædning. Hurtig tilmelding tilrådes. Max. 14 elever på holdene.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 261113
- Første møde:
- 8.01.26 kl. 20:05
- Sidste møde:
- 23.04.26 kl. 20:05
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1200,00
- Pensionist
- DKK 1170,00
- Medlem
- DKK 1150,00
- Pensionist og Medlem
- DKK 1120,00
