Mindful Yoga 1
Tilmeld
På hold 1 er det en rolig og nænsom praksis, hvor vi undgår at lave øvelser, der direkte belaster knæ og håndled. Vi laver styrke- og smidigheds-, udspændings- og afspændingsøvelser. Øvelserne er hentet i Hatha-, medi- og kundalini yogaen samt pilates.
Jeg har altid musik med, der understøtter det meditative.
Målet er, at velværet breder sig efterhånden, som træningen skrider frem, og at du, når vi er færdige, føler dig rolig i sindet, og at du mærker, at din krop føles varm og veltilpas.
Det ligger mig meget på sinde, at du lærer din krop bedre at kende. Det er kun dig, der kan mærke din krop, og du er altid velkommen til at spørge ind til en øvelse.
Undervisningssted
Dof Yogaskolen
Vestervoldgade 4, 1. i gavlen
5800 Nyborg
Praktisk information
- Hold nr:
- 261116
- Første møde:
- 7.01.26 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 6.05.26 kl. 17:00
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1200,00
- Pensionist
- DKK 1170,00
Lene Krongaard Piekut
Yogalærer