Find din Dharma - Workshop m. yoga & intuitiv skrivning del 1

Foråret – tid til at skabe og åbne op                                                                                                                                                                  Vær med til at give din krop og dit sind en forårsrengøring med både fysiske yogabevægelser og intuitivt skrivearbejde. Foråret er en =d karakteriseret ved spiring og vækst. Find ind =l dine muligheder og poten=aler i denne dybdegående og livgivende workshop, hvor vi sammen fejrer foråret.                                                                                                                                                                      Vi arbejder med revitalisering og overgangen fra en yin-årstid (efterår/vinter) til den mere yang-prægede årstid (forår/sommer.) Workshoppen indledes med en hatha-praksis, hvor hele kroppen vækkes. Vi får bevæget os og renset luftvejene så der åbnes op for plads til ny frisk energi.                                                                                                                                                 Derefter begyndes rejsen efter din dharmakode gennem intuitive skriveprocesser. Dharma står for din livsopgave/dit livs dybe formål. Den hænger sammen med grundfølelsen af dig selv og kommer =l udtryk som en sætning der erklærer din sjæls livsformål. Vores Dharmakode er et anker, som hjælper os =l at forblive den sande version af os selv. Den skubber os i retning af det mest meningsfulde liv. Dharmakoden kan bruges som guide, når større livsbeslutninger skal tages. Arbejdet tager afsæt i, hvor du er nu. Vi afrunder workshoppen med en yin-praksis der hilser foråret velkommen efterfulgt af en yoga nidra-meditation.                                                                                                                                                                    Du kan bruge workshoppen som dit blide skub ud af vinterhiet så du kan gøre dig klar til at åbne dig op for din egen spiring og vækst. Tag gerne behageligt tøj på. Du er også velkommen =l at tage din egen yogamåJe med – det er dog ikke et krav, da der er tæpper og underlag i lokalet.                        Medbring: Skrivegrej og notesbog                                                                                                          Underviser: Line Skovbjerg Ditzel er uddannet i Yinsoma=cs (100), Klassisk Hatha (200RYS), Mindfulnessunderviser (MBSR), og underviser i Traume-Orienteret Yoga.